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酸素不足を解消して目を良くしましょう。

この本を読んで実践をしたら、本当に視力が回復したんです。

目には酸素が必要で、目の周りをタッピングをしたり、目の周りをシェイクさせたり、マッサージなどで目の血流を良くして酸素と必要な栄養を供給させます。

腹式呼吸も取り入れて、

お腹も柔らかくし、耳までツボを刺激します。

爪の両端もつまんで刺激します。

ジャンプ、ももあげ、スクワット・・・・・。

健康も良くなって、自律神経も整ってしまいます。

ストレスやコリや身体の痛みも軽減していきますよ~~

後は、やはり人参も食べましょう!


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